Az elmúlt napokban nem voltam túl aktív, mert férjemnek a névnapja és születésnapja is egyszerre van, ami alapból is eléggé sok készülődést von maga után, ehhez még hozzá jött, hogy most lett 30 éves. Így a napjaim jó része azzal telt, hogy a fogzó ezért szinte állandóan rajtam csimpaszkodó :D lánykámat "ápolgattam", illetve közben nagy titokban szervezkedtem a mamákkal karöltve :)
Eközben jutott eszembe, hogy mi elég sűrűn járunk vendégségbe, ahol nem fogom megkérni a vendéglátót, hogy figyeljen az én diétámra, plusz ugyan készítsen már oda egy mérleget a tányérom mellé...
Egyébként is elő fordulhat 1-2 g eltérés az előírthoz képest, de ilyenkor főleg. Ha már pár hete tartjuk a diétát akkor szemértékre is tudjuk, miből mennyit ehetünk. Főleg a tésztákkal kell finoman bánni. Együnk inkább több húst, zöldséget. Ha van finom pogácsa és nem tudunk neki ellenállni, akkor 2-3 belefér, de cserébe le kell mondani valami másról.
A NINCS CUKOR szabály továbbra is fent áll, még akkor is ha nagyon nehéz nézni ahogy a többiek finomabbnál-finomabb süteményeket esznek. Én szeptember végén szültem, ami nálunk a szüretek ideje. Majd' belepusztultam ahogy néztem, hogy mindenki eszi a beiglit én meg nem :( De a gyermekünk miatt már olyan sok mindent kibírtunk, ezt is ki fogjuk :)
Ami a lényeg:
halászlé tésztából, csipetkéből, tarhonyából 1-1,5 evőkanálnyit együnk, a "nagyobb méretű" tésztákból, mint pl. orsó tészta a pörköltekhez 2,5-3 evőkanálnyit nyugodtan ehetünk. Spagettit felejtsük el, mert nem is érdemes azzal a kevéssel összekenni a tányérunkat.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése