A felvágottaknál arra kell odafigyelni, hogy inkább előre csomagolt termékeket vegyünk, mert azon ellenőrizni tudjuk, hogy mi van benne. Látni fogjátok, hogy sok felvágottban van cukor, így mindenképpen olyant kell választani ami nem tartalmaz cukrot.
Íme pár ötlet reggelire:
8 dkg kenyér, 5 dkg kőrözött, egy paprika
8 dkg kenyér, 2 dkg margarin, 3 dkg gépsonka
8 dkg kenyér, 2 tojásból rántotta
A margarint én nem szoktam kimérni, csak vékonyan megkenem vele a kenyeret és kész :)
8 dkg kenyér, 2 db kockasajt
1,5 db zsemle, 2 dkg margarin, 5 dkg párizsi, retek
1 db zsemle, 2 dl kefir, 2 retek
2 dl kefir, 5 db korpás keksz, 15 dkg alma
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése